LOADING

Type to search

おうち時間に運動不足解消を!運動系おすすめSwitchゲーム3選!

ゲームレビュー 人気ゲーム

おうち時間に運動不足解消を!運動系おすすめSwitchゲーム3選!

Share
運動する親子

おうち時間が増え続けている影響もあり、運動不足が気がかりになっている方が多いのではないでしょうか。「自宅でできる運動をしなくては」と思いはするものの、なかなか実践することはできないですよね。

そんな方々におすすめなのが、Switchゲームを活用した運動法です。現在は、運動不足解消のためのSwitchゲームソフトが多数リリースされており、効果的なダイエット法としても注目を集めています。

そこで今回は、有り余ったおうち時間を有効活用できるおすすめの運動系Switchゲームを3つご紹介していきます。

1.ダイエットにおすすめ『Fit Boxing』

Fit Boxingでは、インストラクターのお手本に合わせて、リズムゲーム感覚で全身を動かすことができます。シャドーボクシングはもちろんのこと、避けたり、ステップを踏んだりと腕だけでなく、全身を均等に鍛え上げることができます。

また、二の腕やふくらはぎなど気になる部位を徹底的にエクササイズすることができる「フリーモード」や、ダイエットや体力強化、健康維持などプランに合わせたエクササイズをすることができる「デイリーモード」などがあります。

さらに、カレンダーとグラフで日々の成果が記録されていく「データ機能」も搭載されており、その日の消費カロリーやカラダ年齢をいつでも確認することができます。

運動不足解消はもちろん、ダイエット法としても抜群の効果がある「Fit Boxing」をぜひプレイしてみてください。

2.ダンス好きにおすすめ『ジャストダンス2020』

ジャストダンス2020では、Joy-conを片手に画面のお手本に合わせて体を動かすだけで、簡単にダンスを楽しむことができる最新作ダンスゲームです。

ダンスの楽曲には、アナと雪の女王で大ヒットした「イントゥ・ジ・アンノウン」や、大人気韓国アイドルグループTWICEが歌う「FANCY」などなど、世界的にヒットした人気曲や話題曲が40種類以上ラインナップされています。

さらに、サブスクリプションサービスの「Just Dance Unlimited(有料)」へ登録することで、500曲を超えるヒット曲を楽しむことができます。

プレイに合わせて消費カロリーが表示されるため、ダンスの踊りを楽しみながらダイエットや運動不足に繋げることができます。また、子どもと一緒に楽しみたい方には、子ども向け振り付けの「キッズモード」も用意されています。

ダンスを踊りながらダイエットや運動不足解消に役立てることはもちろんのこと、本気でダンスを踊りハイスコアを目指して楽しむこともできますよ。

3.本気の運動におすすめ『Zumba de 脂肪燃焼!』

本気で運動不足解消やダイエットに取り組みたい方には、「Zumba de 脂肪燃焼!」がおすすめです。この作品は、180カ国、1500万人以上に親しまれている世界的なフィットネスプログラム「Zumba(ズンバ)」がプロデュースしています。

一緒にトレーニングしてくれるインストラクターは、Zumba創設者のベト・ペレスをはじめ、実在するカリスマインストラクターたちとなっています。

遊び方は、超人気アーティストたちのヒット曲や、躍動的なZumbaのオリジナル楽曲を聴きながらカリスマインストラクターの動きに合わせて踊るだけです。難易度は自由に選択可能で、気分や難易度に合わせてゲームモードや曲を選ぶことができます。

世界的に超有名なZumbaの熱いダンスエクササイズに参加し、本気の運動やダイエットに挑んでみてはいかがでしょうか。